SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeśc

Czy chodziło Ci o: "co jeść"?

  • Trening dla początkującego (FBW)

    Post
    Trening dla początkujących

    Staram się jeść jak najzdrowiej, jeszcze parę lat temu miałem nadwagę ponad 20kg, jak nie więcej... postanowiłem przejść na redukcje i od jakoś dwóch lat trzymam się tego co jem, jasne że zdarzy się zjeść jakiś fastfood czy pójść się napić w weekend ale wszystko z umiarem. Jest jakaś zawarta informacja dotycząca tego po jakim czasie są [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2019-06-15 10:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planuje zaczac cykl od lutego a trwac ma jakies 4-5 miesiecy. Jesli chodzi o diete to ostatnio korzystalem z portalu potreningu.pl i bylem zadowolony. Nie wiem czy to najlepszy wybor. Co do vlcd to ile kalorii powinienem jesc dziennie?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2015-12-08 22:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie. Skłonności do gino to raz. Dwa : biłem tylko propa 100 mg e0d. Zaczęło rosnąć. Dopiero po tygodniu od pierwszych objawów ogarnąłem tamoxifen, zacząłem jeść 40 mg dziennie, ale po 4-5 takich dniach nie cofało się, a raczej wciąż miałem wrażenie, że się pogłębiało, dlatego odpuściłem. I nie wiem co teraz. prop malay tamox Egis Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2013-10-13 18:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wschodzaca gwiazda karate ;)

    Post
    Sztuki Walki

    kopt jak na czarny pas w karate, jego technika uderzania prostych jest przynajmniej smieszna.. A co do tsunami to szkoda mi tych naiwnych ludzi, ktorzy to cwicza i wierza, ze ich styl jest dobry. Dla rozrywki owszem, ewentualnie, zeby wzmocnic troche brzuch ze smiechu podczas treningow. Sam trenuje karate, ale tylko dlatego, ze nie ma innych [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3783 Data: 2007-04-05 13:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FoneX bałeś się orali...a tu masz dodatkowe obciążenie prowironem. 50mg prowi g**** tu zmieni - testowane dlaczego nikomu nie przyszła na myśl prolaktyna, progesteron i estrogen? wg mnie wystarczy je obniżyć, skoro wg nawet niego samego to deca dick? po co wbijać mega dawki propa, albo jeść prowi tyle czasu przecież to DHT i pójdzie mu po [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2758 Data: 2011-04-11 20:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+deca+prop

    Post
    Doping

    dzięki. Jezeli o jedzenie to nie jest tak, że żre wszystko jak leci. Staram sie jesc rzeczy z duza iloscia bialka i wegli ale konkretnej diety nie ukladalem. Co do cylku: Jak dobrze licze to wynika z tego przy tych dawkach, że deki mam za dużo a propa za mało na 16 tyg. Jakbym zwiększył dawke deki to by było źle?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2013-11-22 11:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    świętami się nie przejmuj jedz śmiało, ale zachowaj umiar tzn nie pchaj na siłe byle by jeść tylko jedz na co masz ochotę jeśli boisz się że Cie zaleje to możesz sobie jakieś aeroby pokręcić - jeśli oczywiście masz w domu rowerek/stepper. Od biedy można iść pobiegać ale komu się w święta chce, poza tym wy**** straszny na dworze jest a przez 2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2009-12-20 13:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry spalacz na dzien dzisiejszy

    Post
    Odżywki i suplementy

    mniej jeść i myśleć co jesz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2009-08-30 01:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma efektów

    Post
    Odżywki i suplementy

    chasland17 mam pytanko : napisałeś mi co mam jesc po reningu. Mam to wszystko zjeść?? czy mam se wybrać któreś w wymienionych?? :-/ W KuPiE SiŁa :D

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3191 Data: 2003-09-27 23:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sniadanie

    Post
    Ladies SFD

    bo juz nie wiem co mam jesc czytalam dziesiatki postow i wszedzie otreby byly jak najbardziej polecane.dietetyk to kolega i nie bral zadnych pieniedzy bo nie ukladal diety tylko podczas rozmowy wyszlo na to ze takie sniadanie jest w miare ok wlasnie oprocz tych nestle fitness. faktycznie jak na taki tryb zycia ktory prowadzilam jeszcze w zeszle [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2011-03-29 09:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sniadanie

    Post
    Ladies SFD

    ta wyzej nie byla zadna wskazowka ... czy ktos moze mi poradzic konkretnie co mam jesc na to sniadanie?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2011-03-29 19:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • włąsna dzieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    staraj sie zaczac jesc wartosciowe produkty typu ryze makarony , platki owsiane z miesa kurczaki ryby jajka a z tluszczy orzechy i oliwa z oliwek , jest tyle podwieszonych tematow ze naprawde mozna przebierac w ukladaniu diety , to co jesz jest bardzo slabo wartosciowe i dlatego masz problemy z przytyciem . Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2012-05-01 17:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak rozłożyć taką ilosć kreatyny ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Dieta? : brak (jem co trzeba i w duzych ilosciach :D) " chyba nie jeszs i w malych ilosciach cetralnie zacznij jesc wiecej kup 100gram vitala za 12 zl ale duzo ci nie da

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2007-01-17 22:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel redukcja.

    Post
    Odżywki i suplementy

    SCIMX OMNI MX Hardcore stosuje się do budowy masy mięśniowej i siły tak mi się wydaje choć ekspertem nie jestem. Czytałem opinie to ludzie sobie chwalą ten suplement. Jeśli chodzi o dietę to staram się jeść zdrowo cztery posiłki dziennie. 6,00 śniadanie kromka ciemnego chleba z białym twarogiem 10,00 drugie śniadanie jogurt z płatkami lub [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2019-02-03 19:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push & Pull do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 23 Waga : nie ważne Wzrost : 170 Cel treningowy : Ogólna sprawność, siła, na masę się nie nastawiam, bo nie mogę dużo jeść ze względów zdrowotnych. Staż treningowy na siłowni : Kiedyś ćwiczyłem prawie 2 lata, obecnie od roku nic i zacząłem mały rozruch niedawno, głównie ciągi i przysiady. Uprawiane inne sporty : Rower, pływanie, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2011-09-06 14:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czego nie wiesz? Dostałeś linki co z czym jeść w zbilansowanej diecie. Ilość posiłków dowolna. Czytałeś artykuły?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4146 Data: 2017-03-19 16:11:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy można ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainera kupujesz jak brakuje głownie wegli, Ty bys potrzebował jak juz to odzywke bialkowa, ale oczywiscie jezeli dasz rade jesc wiecej białka z pozywienia to nie ma co sie zastanawiac, bo zawsze jedzenie>proch Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-12 17:05:20

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2012-12-12 17:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power + ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie moglibyscie jasno okreslic co kupic do HP i CP oraz kiedy to wszystko jesc ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2010-07-28 12:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glupie pytanie :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uplosledzony umyslowa jestes ty sadzac po twoim avatarze !1 co lepiej jesc smazone czy gotowane ? ;o

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2007-11-30 17:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redykcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wygodniej mi jest wlasnie na 4 posilki, w jakich produktach co jest , to ja wiem , ale bardziej mi chodzi zeby ktos mi pomógl ustalic ile mam wcinag gram B / W / T , bo podobo na redukcji ucinamy wegle, tylko nei wiem w jaki sposob , i teraz mam jeszcze pare pytan: 1 ) jak robie np jajecznice badz omleta , to wyrzucac zóltka jaj zeby mnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2016-04-06 22:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)